Nu har min "nyttiga månaden" börjat, egentligen skulle det vara i februari men tar det nu, en och en halv månad innan Thailand. Ska då försöka byta ut de mesta skräpmat mot mer nyttigt. Det är väl bra för både kropp och sinne? 

 

När många säger att de ska gå ner i vikt med mera så slutas det äta.. Har man inte hört talas om att det finns saker att äta som inte alls påverkar kroppen negativt? Med bra kost och motion blir man fit for fight, keep your head up!!